La pratique du yoga vise à cultiver la conscience mentale et la tranquillité intérieure. Elle combine l'assouplissement des articulations, le renforcement musculaire équilibré, l'étirement des muscles et des tissus conjonctifs, l'amélioration de la posture, la respiration consciente.

La pratique régulière du Yoga contribue à entretenir et à améliorer la santé et la mobilité à long terme.

Mardi 18h30-19h30 ; 19h30-20h30

Mercredi 9h-10h (pratique dynamique)

Mercredi 10h-11h (séniors ou personne reprenant contact avec son corps)

1ere séance: 16 septembre 2025

190 € (+ adhésion AFR 25€)