Pratique d’exercices respiratoires, postures et relaxation, vers plus d’harmonie au quotidien. contribue à entretenir et améliorer la santé et la mobilité à long terme.

Par l'union et l'équilibre du corps et de l’esprit, combine l'assouplissement des articulations, le renforcement et l'étirement musculaire, l'amélioration de la posture et la respiration consciente.

Mardi 18h30-19h30 ; 19h30-20h30 (salle 4)

Mercredi 9h-10h (pratique dynamique) (salle 3)

Mercredi 10h-11h (séniors ou personne reprenant contact avec son corps) (salle 3)

1ere séance: 17 septembre

190 € (+ adhésion AFR 24€)